KATHY TREMBLAY
double olympienne en triathlon
POUR KATHY,
il est impossible de rester en place!
Après une carrière de triathlète bien remplie avec, notamment, deux participations aux Jeux olympiques et être devenue mère de garçons, elle a commencé à s’intéresser aux effets néfastes de la sédentarité et du décrochage physique sur les individus. Elle porta un œil attentif à la science des motivations autodéterminées pour le maintien d’un comportement actif ainsi que de l’optimisation des forces.
Découvrez notre missionLA MÉTHODE KATHY TREMBLAY
Convaincue depuis longtemps de l’importance de la motivation auto-déterminée dans des changements durables d’habitudes, l’athlète a mis sur pied sa propre méthode pour faire naître et entretenir la motivation.
Elle a toutefois réalisé que certaines conditions de base doivent être réunies afin de rendre possibles ces changements d’habitudes. En effet, quelle place aura l’activité physique dans la vie d’un individu s’il n’a pas les moyens de se procurer des chaussures de course? Quels efforts déploiera-t-il s’il ne dégage aucun plaisir à bouger?
En savoir plus
Voilà les constats et les interrogations
qui ont poussée Kathy à créer la Fondation Kathy Tremblay.